出発地が 神奈川 のイベント
3月
16
【ガイド登山】大山唐沢峠
神奈川県
大山三峰は急峻な山でハードルの高いツアーでしたが、このツアーはケーブルを使って大山を登り、唐沢峠からのアプローチで初級の方でも無理なく参加できるツアーとなっています。 大山からは富士山、山頂から唐沢峠迄は相模湾、関東平野を堪能しながら三椏（ミツマタ）の群生地を目指します。 小田急伊勢原駅集合（7:50集合)==(路線バス）==大山ケーブル駅+++（大山ケーブルカー・各自払い）+++大山阿夫利神社下社･･･大山山頂･･･不動尻分岐･･･唐沢峠･･･不動尻･･･広沢寺温泉入口バス停==（路線バス）==本厚木駅17：00頃解散予定 ※歩行距離：15㎞ ※天候・歩行速度により下山時間が遅れる場合がございます。 ※現地での路線バス・ケーブルカーは各自払いとなります。 ※行動時間：5.5時間 ＊行程中のガイドの路線ﾊﾞｽ代及びケーブルカー代も別途ご参加者負担（均等割り）となります。
8,500円/人
3月
15
【ガイド登山】大山三峰山
神奈川県
①丹沢三峰は知られていますが、この大山三峰山は標高934mほどで、近場でありながら鎖場あり痩せ尾根あり、危険ですが登り甲斐のある楽しめる山です。 かなりの朽ち加減なのでいつ登山禁止になるか分からない状況、登るには今のうちがオススメです。 冬もしっかり低山、雪山に登ってトレーニングしていた方には、これからのシーズンに向けて更に良いトレーニングになる事間違いなし！ ②岩場、鎖場、はしごが多いので三点支持の練習ができます。 ③痩せ尾根からは東は関東平野、西は丹沢山系がずらっと目の前に見えて絶景です！ 目を凝らすと塔ノ岳の尊仏山荘、蛭ケ岳の山荘も見え、条件が良いとスカイツリーも見えますよ！ ④大山三峰を登り、不動尻へ下ると三椏（みつまた）の群生地が待っています！ 三椏の香りは梅と水仙の間でしょうか、是非香りも堪能して下さい。 不動尻の沢には三椏の他に沢山の春の花が咲いてます。 ※こちらのコースは歩行時間・行動時間が長く岩場、鎖場、はしごも多いです。 エスケープルートも無く、途中下山はほぼできません。 本厚木駅中央改札前（7:30集合）＝（路線バス）＝ 煤ヶ谷バス停…大山三峰登山口…大山三峰山頂（934.6m）…不動尻…広沢寺温泉入口バス停＝（路線バス）＝本厚木駅17：00頃解散予定 ※天候・歩行速度により下山時間が遅れる場合がございます。 ※現地での路線バスは各自払いとなります。 ※歩行距離：10.0㎞ ※行動時間：7.5時間 ＊行程中のガイド路線バス代も別途ご参加者負担（均等割り）となります。
8,500円/人
3月
4
【ガイド登山】田浦梅園から仙元山
神奈川県
田浦梅林は「かながわ花の名所100選」にも選ばれている 梅の名所 田浦梅の里見ごろは2月中旬から3月中旬。白梅、紅梅約2000本が咲きほこります。 お花見をしながら三浦アルプスの仙元山へ。 仙元山山頂からは相模湾や江の島などが一望でき、相模湾から東京湾に抜けるダイナミックな山歩きが満喫できます。 JR田浦駅9：00集合…田浦梅林…乳頭山…仙元山…風早橋バス停15：00解散予定（バス停から逗子駅までバスで15分、徒歩30分となります） ※歩行距離：10㎞ ※行動時間：6時間
8,500円/人
3月
2
【ガイド登山】鍋割山-後沢乗越-栗ノ木洞-寄 縦走
神奈川県
夏のアルプス縦走に向けて春のうちにしっかりと歩いておくのはとても大事です。 今回はすでに登ったことが多いと思われる鍋割山に普段とは違うコースから登り縦走します。 日帰りで累積標高差登り1348ｍ・下り1523ｍとハードなコースとなります。 二俣から小丸尾根に入り鍋割山を目指すコースで道幅も狭く勾配も急なので慎重に通過。 小丸尾根分岐から鍋割山山頂までは景色もよいです。 下山は二俣には戻らず寄（やどりぎ）に向けて下山します。 小田急小田原線 渋沢駅（8:30集合）＝（タクシーなど利用）＝（表丹沢県民の森駐車場）…二俣…二俣分岐…鍋割山…後沢乗越…栗ノ木洞…櫟山…林道歩き…寄＝（路線バス利用）＝新松田駅18:00解散予定 ※歩行距離：11.5㎞ ※寄バス停17：30発のバスに乗車予定ですが、歩行速度など状況により最終バスになった場合 新松田駅到着は19時を過ぎる場合がございます ※行動時間：8時間 ＊行程中のタクシー代及びバス代はガイド料に含まれません。 ＊行程中のガイドタクシー代及びバス代も別途ご参加者負担（均等割り）となります。
8,500円/人
2月
26
【ガイド登山】城山～湯河原梅林
神奈川県
NHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」で注目された、源頼朝。 湯河原・城山周辺には、源頼朝が平家打倒を目指して立ち上がった石橋山の戦いにちなみ、「鎌倉街道開運街道」というハイキングコースが整備されています。 石橋山の戦いの後、敗れた源頼朝が身を潜めたと伝わる「しとどの窟（いわや）」は必見です。 城山山頂からはきらめく相模湾が、下山すれば幕山公園一面に咲く梅が待っていますよ。 ルート上に点在する湯河原名物のミカンの販売店もお楽しみに。 JR湯河原駅（9:30集合）…城願寺（源頼朝を支えた土肥一族の菩提寺）…立石・兜石（源頼朝が休息したと伝わる岩）…城山（563ｍ、土肥城址）…しとどの窟（源頼朝が合戦に敗れて、身を隠したと言われる洞窟）…一ノ瀬橋…幕山公園（15:00頃解散予定） ※解散後、湯河原梅林の梅まつりを鑑賞していきましょう！（入園料@200円） ※幕山公園から湯河原駅までは路線バスで約15分、@290円（各自払い） ※行動時間：4.5時間
8,500円/人
2月
19
【ガイド登山】高松山から松田山・西平畑公園
神奈川県
JR山北駅から丹沢南部の高松山へ。 標高801mの高松山山頂からは富士山の展望が楽しめます。 この山を楽しんだ後は、松田山にある西平畑公園へ。 春になると約360本の河津桜と菜の花、そして富士山のコラボレーションが楽しめるスポットです。 春を感じる丹沢の山旅です！ JR御殿場線・山北駅（8:20集合／108ⅿ）…ビリ堂…高松山（801m・富士山の展望）…最明寺史跡公園…松田山・西平畑公園（河津桜と菜の花が咲き誇る公園にて15:00頃解散／各自園内を自由散策後、新松田駅へ） ※歩行距離：約13.5km ※行動時間：6時間
8,500円/人
2月
15
【ガイド登山】日連アルプスロング
神奈川県
藤野にある日連（ひづれ）という集落の守り神、金剛山（金剛山神社）から峰山、八坂山、杉峠を経て日連山、宝山と続く山々は「日連アルプス」と呼ばれ地元で親しまれています。 標高400m前後の低山を中心とする山並みですが急登があったりと歩き応えもあり、展望の良い場所も多く最近はご当地アルプスとして人気となっています。 冬場のトレーニングとしては日連アルプスだけだと物足りない！？と言う方のために今回はプラスして 中央道から見えるお馴染みの「みどりのラブレター」がある名倉集落のマイナーな山も登っちゃいます！ 知っているようで知らない藤野の山々を体験しましょう。 JR藤野駅8：30集合…弁天橋…一本松山…坊主山…京塚山…みどりのラブレター…金剛山バス停登山口…日連金剛山…峰山…八坂山…鉢岡山…日連山…宝山…日連グラウンド…日連橋…JR藤野駅15：30解散予定 ※歩行距離：15㎞ 行動時間：7時間
8,500円/人
2月
15
体験山行メンバー募集！～陣馬山（2025/2/15）
神奈川県
2014年にできた関東（東京近郊）を拠点とする山登りサークル「コスモトレッキングクラブ」です。 30～40歳台中心のタバコを吸わない山大好き社会人で構成されています。 サークルの雰囲気を知ってもらうため、入会を検討している方向けにお試し山行（体験山行）を随時実施しています。 初心者でもOKです。 但し45歳以下の方に限らせて頂きます。 少しでも興味があれば気軽にご参加ください！ 【体験山行】 日にち 2/15（土） 行き先 陣馬山 歩行時間 5時間20分 集合時間 8:22 集合場所 JR中央線 藤野駅 お風呂(下山後) ありません 反省会(居酒屋で) 八王子で行います（参加自由） 持ち物 お昼、レイン、お水など 参加者は10～15名程度です。 コースタイム 藤野駅～０：４０登山口～１：４０陣馬山～１：００明王峠～２：００相模湖駅
2月
11
【ガイド登山】三浦富士
神奈川県
三浦半島の南にあり、三浦富士〜砲台山ほうだいやま〜武山たけやまの3つの山を巡るコースを歩きます。 京急線の駅から駅へ縦走でき、山頂からは東京湾と相模湾の展望が広がるコースになっています。 三浦富士標高183ｍ 京急長沢駅9：00集合…三浦富士（183ｍ）…砲台山…武山…武山不動…京急津久井浜駅15時頃解散 ※歩行距離：6.4㎞ 行動時間：6時間
8,500円/人
1月
25
【ガイド登山】明神ヶ岳～金時山
神奈川県
箱根の定番コース、今回は明神ヶ岳から金時山まで縦走します。 明神ヶ岳は山頂から富士山や芦ノ湖・大涌谷など様々な景観が楽しめる山です。 天気が良いと富士山を眺めながら気持ちの良い稜線歩きを楽しむことができます！ 新年を迎えるおめでたいこの季節、箱根外輪山のトレッキングで最高の景色を眺めに行きましょう！ ※こちらのコースは行動時間が長くなっておりますのでご注意下さい。 箱根湯本駅（8:30集合）＝＝＜路線バス・各自払い＞＝＝宮城野･･･明神ヶ岳･･･金時山･･･金時神社＝＝＜路線バス・各自払い＞＝＝箱根湯本駅（18:30頃解散予定） ※歩行距離：約12km ※行動時間：8時間 ＊行程中のガイドバス代も別途ご参加者負担（均等割り）となります。
8,500円/人
1月
8
1/8水曜日19:15横浜みなとみらいランニング&ヨガ 夜景ランニング
神奈川県
はじめまして インストラクターのKotaです。 登山の体力づくりに仲間と毎週ランニングしています。 お気軽にご参加ください。参加費用は無料です。 19:15 横浜MMエリア集合 ①軽くウォーミングUPで３Kジョギンク（１K７分程度） ②１．２KMフリーペースでランニング ③ストレッチやヨガ・筋トレ・ピラティス・マインドフルネス ④クールダウンで１．２KM（ゆっくりペース） 横浜みなとみらいの夜景を眺めながらランニングをするのは、まさに贅沢な時間の過ごし方です。特に真夏の夜、涼風が心地よく肌を撫で、ランニングには最適な条件が揃います。みなとみらいの美しい夜景は、気分を高揚させ、日中の疲れを忘れさせてくれます。ランニングは心肺機能を高め、ストレスを解消するのに効果的ですので、習慣化することで健康維持に役立ちます。 ランニングの後には、筋トレやピラティスを取り入れることで、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。ピラティスは体幹を強化し、姿勢を改善するのに効果的です。また、ヨガを行うことで心身ともにリラクゼーションを促進し、良質な睡眠を得ることができます。ヨガの深い呼吸法とストレッチは、リラックス効果が高く、翌日の活動に向けてエネルギーを補充するのに最適です。 イベント企画のリポートをブログにまとめております。 雰囲気を知るために是非アクセスください。 https://kotaro-minamiblog.com/category/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/
12月
25
12/25水曜日19:15横浜みなとみらいランニング&ヨガ 夜景ランニング
神奈川県
はじめまして インストラクターのKotaです。 登山の体力づくりに仲間と毎週ランニングしています。 お気軽にご参加ください。参加費用は無料です。 19:15 横浜MMエリア集合 ①軽くウォーミングUPで３Kジョギンク（１K７分程度） ②１．２KMフリーペースでランニング ③ストレッチやヨガ・筋トレ・ピラティス・マインドフルネス ④クールダウンで１．２KM（ゆっくりペース） 横浜みなとみらいの夜景を眺めながらランニングをするのは、まさに贅沢な時間の過ごし方です。特に真夏の夜、涼風が心地よく肌を撫で、ランニングには最適な条件が揃います。みなとみらいの美しい夜景は、気分を高揚させ、日中の疲れを忘れさせてくれます。ランニングは心肺機能を高め、ストレスを解消するのに効果的ですので、習慣化することで健康維持に役立ちます。 ランニングの後には、筋トレやピラティスを取り入れることで、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。ピラティスは体幹を強化し、姿勢を改善するのに効果的です。また、ヨガを行うことで心身ともにリラクゼーションを促進し、良質な睡眠を得ることができます。ヨガの深い呼吸法とストレッチは、リラックス効果が高く、翌日の活動に向けてエネルギーを補充するのに最適です。 イベント企画のリポートをブログにまとめております。 雰囲気を知るために是非アクセスください。 https://kotaro-minamiblog.com/category/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/
12月
18
12/18 水曜日19:15横浜みなとみらいランニング&ヨガ 夜景ランニング
神奈川県
はじめまして インストラクターのKotaです。 登山の体力づくりに仲間と毎週ランニングしています。 お気軽にご参加ください。参加費用は無料です。 19:15 横浜MMエリア集合 ①軽くウォーミングUPで３Kジョギンク（１K７分程度） ②１．２KMフリーペースでランニング ③ストレッチやヨガ・筋トレ・ピラティス・マインドフルネス ④クールダウンで１．２KM（ゆっくりペース） 横浜みなとみらいの夜景を眺めながらランニングをするのは、まさに贅沢な時間の過ごし方です。特に真夏の夜、涼風が心地よく肌を撫で、ランニングには最適な条件が揃います。みなとみらいの美しい夜景は、気分を高揚させ、日中の疲れを忘れさせてくれます。ランニングは心肺機能を高め、ストレスを解消するのに効果的ですので、習慣化することで健康維持に役立ちます。 ランニングの後には、筋トレやピラティスを取り入れることで、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。ピラティスは体幹を強化し、姿勢を改善するのに効果的です。また、ヨガを行うことで心身ともにリラクゼーションを促進し、良質な睡眠を得ることができます。ヨガの深い呼吸法とストレッチは、リラックス効果が高く、翌日の活動に向けてエネルギーを補充するのに最適です。 イベント企画のリポートをブログにまとめております。 雰囲気を知るために是非アクセスください。 https://kotaro-minamiblog.com/category/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/
12月
17
【ガイド登山】箱根縦走 歩き方を学びながら長い距離を走破しましょう！
神奈川県
～長く歩くコツを学びながら 箱根を見下ろす縦走コースにチャレンジ～ 箱根登山鉄道の強羅駅を出発 まずは箱根大文字焼きの場所としても有名な明星ヶ岳（924ｍ）を目指します（標高差約500m）。 アップダウンを繰り返しながら、標高1169ｍの明神ヶ岳まで歩きます。 天気が良いと富士山や大涌谷、金時山を眺めながらの稜線歩きを楽しめます。 実際に山に登りながら、長い距離を歩くコツ、トレッキングポールの使い方、水分補給や休憩をとる時のポイント等、実践しながら身につけましょう。 皆様のご参加、お待ちしております！ 参加目安：「登山初心者でも歩行時間6時間以上、標高差500m以上の登山経験があればOK」 歩行時間6時間の整備された遊歩道と登山道です。 休憩をはさみながら（休憩を除いた時間）上記条件の登山を経験したことがある方であれば初心者でもご参加いただけます。 強羅駅・・・宮城野橋・・・明星ヶ岳・・・鞍部・・・明神ヶ岳・・・鞍部・・・宮城野橋・・・強羅駅
8,500円/人
12月
11
【ガイド登山】渋沢丘陵
神奈川県
初めてでも大丈夫！スニーカーで行く、紅葉ハイキング 神奈川県秦野市にある震生湖は、関東大震災で生まれた周囲1kmほどの小さな湖 湖畔をぐるりと囲む遊歩道は、アップダウンも少なく、スニーカーで気軽に散策できます。 11月下旬から12月上旬には湖面に映る「水鏡紅葉」が綺麗なんです！ 燃えるような赤や黄色に染まった木々が、静かな湖面に映り込む様子は、まさに「映え」スポット また「かながわの探鳥地50選」に選ばれた湖ではさまざまな野鳥にも出会えるかも。 さらに、震生湖から少し足を延ばせば、八国見山へのハイキングコースも。 こちらもはじめての方向けのルートなので、気軽に挑戦できますよ。 一足遅い秋を見つけに、渋沢丘陵へ出かけてみませんか？ ※装備は スニーカー、リュック、雨具（傘でも可能）、水分、行動食 が最低限あれば大丈夫です。 秦野駅南口(10:00集合)…震生湖(155m)…栃窪会館…八国見山(319m)…渋沢駅分岐…渋沢駅南口(15:00解散予定) ※歩行距離：約7.3㎞ ※行動時間：4時間
8,500円/人
12月
11
12/11 水曜日19:15横浜みなとみらいランニング&ヨガ 夜景ランニング
神奈川県
はじめまして インストラクターのKotaです。 登山の体力づくりに仲間と毎週ランニングしています。 お気軽にご参加ください。参加費用は無料です。 19:15 横浜MMエリア集合 ①軽くウォーミングUPで３Kジョギンク（１K７分程度） ②１．２KMフリーペースでランニング ③ストレッチやヨガ・筋トレ・ピラティス・マインドフルネス ④クールダウンで１．２KM（ゆっくりペース） 横浜みなとみらいの夜景を眺めながらランニングをするのは、まさに贅沢な時間の過ごし方です。特に真夏の夜、涼風が心地よく肌を撫で、ランニングには最適な条件が揃います。みなとみらいの美しい夜景は、気分を高揚させ、日中の疲れを忘れさせてくれます。ランニングは心肺機能を高め、ストレスを解消するのに効果的ですので、習慣化することで健康維持に役立ちます。 ランニングの後には、筋トレやピラティスを取り入れることで、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。ピラティスは体幹を強化し、姿勢を改善するのに効果的です。また、ヨガを行うことで心身ともにリラクゼーションを促進し、良質な睡眠を得ることができます。ヨガの深い呼吸法とストレッチは、リラックス効果が高く、翌日の活動に向けてエネルギーを補充するのに最適です。 イベント企画のリポートをブログにまとめております。 雰囲気を知るために是非アクセスください。 https://kotaro-minamiblog.com/category/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/
12月
8
12/8(日) 鎌倉 紅葉お寺温泉 ハイキング (Kamakura hike)
神奈川県
いったん募集停止します。開催前に再募集するかもしれません。 鎌倉在住です。3回目ですが鎌倉周遊ハイキングを行います。 今回は長谷寺の紅葉ライトアップや、稲村ヶ崎温泉を楽しみたいと思います。 現在、男性7名女性5名 参加予定。 ※初めての方は、申し込み時に何らかメッセージをお願いします。 2024年12月8日(日曜) 11~12時頃、JR鎌倉駅に集合。(時間は見直します。) 竹のお寺：報国寺（ほうこくじ） 竹林と紅葉のコントラストを楽しむ 拝観料 400円 (お茶菓子もいただくなら+600円) https://rtrp.jp/articles/13492/ 衣張山（きぬばりやま）ハイキングと まんだら堂やぐら群：秋の限定公開中 https://www.city.zushi.kanagawa.jp/shiminkatsudo/bunkazai/1004537/1007768.html 「山と道 鎌倉店」に立ち寄る（現在は予約不要） https://www.yamatomichi.com/stores/14741 御霊神社（ごりょうじんじゃ）のイチョウ、 成就院（じょうじゅいん）、極楽寺（ごくらくじ）あたりのどこかに立ち寄る。 稲村ヶ崎（いなむらがさき）温泉 入浴 1500円 と夕日の海辺を楽しむ https://www.inamuragasaki-onsen.jp/ 長谷寺（はせでら） 秋の夜間特別拝観 紅葉ライトアップ 拝観料 400円 https://www.hasedera.jp/2024/09/16797/ 19時頃 解散 過去の鎌倉ハイキングでは、 登山に限らずアウトドアが趣味の方の参加が多く、後日また登山やキャンプ、スノーボードに行こうという話がよくありました。 お仲間作りとしても、良い場と思いますので、楽しんでご参加ください。 ・予定は変更の可能性あります。必ず行きたい場所があれば申し込み時にお知らせください。 ・ハイキングのペースはゆっくり、初心者OK。適宜休憩します。 ・ガイドではないので、各自自己責任でお願いします。 ・外国人,旅行者もWelcome。English OK. ・途中でエスケープ、別行動もOK。 ・要望、質問ありましたら、お気軽にお知らせください。
12月
5
12/5木曜日19:15横浜みなとみらいヨガ 夜景
神奈川県
はじめまして インストラクターのKotaです。 登山の体力づくりに仲間とヨガをしています。 お気軽にご参加ください。参加費用は無料です。 19:15 横浜MMエリア集合 ☆リラックスヨガ・腹式呼吸 45分 横浜みなとみらいの夜景を眺めながらヨガをするのは、まさに贅沢な時間の過ごし方です。リラックスヨガは心肺機能を高め、ストレスを解消するのに効果的ですので、習慣化することで健康維持に役立ちます。 ヨガを行うことで心身ともにリラクゼーションを促進し、良質な睡眠を得ることができます。ヨガの深い呼吸法とストレッチは、リラックス効果が高く、翌日の活動に向けてエネルギーを補充するのに最適です。 イベント企画のリポートをブログにまとめております。 雰囲気を知るために是非アクセスください。 https://kotaro-minamiblog.com
12月
4
12/4 水曜日19:15横浜みなとみらいランニング&ヨガ 夜景ランニング
神奈川県
はじめまして インストラクターのKotaです。 登山の体力づくりに仲間と毎週ランニングしています。 お気軽にご参加ください。参加費用は無料です。 19:15 横浜MMエリア集合 ①軽くウォーミングUPで３Kジョギンク（１K７分程度） ②１．２KMフリーペースでランニング ③ストレッチやヨガ・筋トレ・ピラティス・マインドフルネス ④クールダウンで１．２KM（ゆっくりペース） 横浜みなとみらいの夜景を眺めながらランニングをするのは、まさに贅沢な時間の過ごし方です。特に真夏の夜、涼風が心地よく肌を撫で、ランニングには最適な条件が揃います。みなとみらいの美しい夜景は、気分を高揚させ、日中の疲れを忘れさせてくれます。ランニングは心肺機能を高め、ストレスを解消するのに効果的ですので、習慣化することで健康維持に役立ちます。 ランニングの後には、筋トレやピラティスを取り入れることで、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。ピラティスは体幹を強化し、姿勢を改善するのに効果的です。また、ヨガを行うことで心身ともにリラクゼーションを促進し、良質な睡眠を得ることができます。ヨガの深い呼吸法とストレッチは、リラックス効果が高く、翌日の活動に向けてエネルギーを補充するのに最適です。 このように、横浜みなとみらいでの夜のワークアウトは、ランニング、筋トレ、ピラティス、ヨガの組み合わせによって、心身のバランスを整え、健康的な生活習慣を築くのに大いに役立ちます。美しい夜景と涼風に包まれた環境での運動は、日常のストレスを解消し、リフレッシュするための理想的な方法です。健康とリラクゼーションを両立させるこの習慣を続けることで、より充実した毎日を過ごすことができるでしょう。 イベント企画のリポートをブログにまとめております。 雰囲気を知るために是非アクセスください。 https://kotaro-minamiblog.com/category/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0/
12月
2
12/2月曜日19:15横浜みなとみらいヨガ 夜景
神奈川県
はじめまして インストラクターのKotaです。 登山の体力づくりに仲間とヨガをしています。 お気軽にご参加ください。参加費用は無料です。 19:15 横浜MMエリア集合 ☆リラックスヨガ・腹式呼吸 45分 横浜みなとみらいの夜景を眺めながらヨガをするのは、まさに贅沢な時間の過ごし方です。リラックスヨガは心肺機能を高め、ストレスを解消するのに効果的ですので、習慣化することで健康維持に役立ちます。 ヨガを行うことで心身ともにリラクゼーションを促進し、良質な睡眠を得ることができます。ヨガの深い呼吸法とストレッチは、リラックス効果が高く、翌日の活動に向けてエネルギーを補充するのに最適です。 イベント企画のリポートをブログにまとめております。 雰囲気を知るために是非アクセスください。 https://kotaro-minamiblog.com